Maatilan arki on usein rankkaa ja vaatii sekä henkisiä että fyysisiä voimavaroja. Miten sinä jaksat ja suoriudut arjen vaatimuksista? Miten pidät huolta terveydestä ja hyvinvoinnistasi?

Herättivätkö kysymykset sinussa ajatuksia? Holiday Club Caribian ja Paavo Nurmi -keskuksen järjestämä kuntoremonttikurssi voi sopia juuri sinulle. 

Keskuksen kokoama, maatalousyrittäjille suunnattu kuntoremontti on käytännönläheinen ja herättelevä jakso, jonka aikana voit ottaa etäisyyttä arkeen ja 
- tutustua terveyden ja hyvinvoinnin perusteisiin 
- selvittää fyysisen kuntosi tason 
- oppia tunnistamaan terveydellesi ja hyvinvoinnillesi tärkeimmät asiat 
- puhua terveyttä tukevasta ruoasta ja syömisestä rennosti
- liikkua monipuolisesti ja nauttien 
- oppia soveltamaan terveystutkimuksen tietoa käytäntöön 
- hengähtää ja rentoutua. 

Kurssien lähijaksoilla saat ideoita, miten voit pitää itsestäsi — ja samalla lähimmistäsi sekä tilasta — parempaa huolta. Investoi itseesi!

Lue lisää esitteestä.

LISÄTIEDOT JA PAIKKAVARAUKSET:
Paavo Nurmi -keskus, Outi Rautalin, outi.rautalin@utu.fi